Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

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Adieu les kilos, Bonjour le bikini :: Un peu de motivation, c'est primordial :: La motivation est le moteur de la réussite :: Votre objectif de la semaine

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Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par liloon le Dim 30 Aoû 2009 - 22:06

Après des vacances riche en nourriture pour un peu chacune de nous, il est temps de reprendre le droit chemin donc ...
A vos objectifs de la semaine !


Dernière édition par liloon le Dim 30 Aoû 2009 - 22:07, édité 1 fois

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par liloon le Dim 30 Aoû 2009 - 22:06

Mes objetifs :
- suivre mon programme lol
- suivre mon programme alimentaire
- 5 fruits et légumes par jour
- 1,5l d'eau par jour

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par Sardine le Lun 31 Aoû 2009 - 5:39

Mes objectifs :

- reprendre le régime sérieusement
- perdre du poids
- perdre des centimètres
- boire 1L5 d'eau
- pas d'écarts le week end

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par Little_dolls le Lun 31 Aoû 2009 - 6:34

Mes objectifs :

- Suivre mon programme (week-end compris)
- Pas d'écarts
- Boire 1,5 L/jour
- Aller à la salle de lol au moins 3/4 fois dans la semaine

Courage les filles !

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par Invité le Lun 31 Aoû 2009 - 17:37

MON PROGRAMME :

suivre des menus equilibrés
boire 1.5 litres
suivre mon programme de spoprt

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par Chocapic le Lun 31 Aoû 2009 - 17:42

mon objectif pour la semaine !!!

PERDRE DU POIDS ! hahaha

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par mimi113 le Lun 31 Aoû 2009 - 19:40

coucou les filles

mon objectif :

- 0 grignotage

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par liloon le Ven 4 Sep 2009 - 8:46

liloon a écrit:Mes objetifs :
- suivre mon programme lol
- suivre mon programme alimentaire
- 5 fruits et légumes par jour
- 1,5l d'eau par jour

Pour le moment tout est lol pour moi !!!
espérons que ça dure lol

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par Sardine le Lun 7 Sep 2009 - 5:10

Sardine a écrit:Mes objectifs :

- reprendre le régime sérieusement good
- perdre du poids good -600g hier matin
- perdre des centimètres good
- boire 1L5 d'eau good
- pas d'écarts le week end Un peu trop mangé oops mais chrono respecté

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par mimi113 le Lun 7 Sep 2009 - 7:48

Râté pour moi j ai pas arrêté de grignoter une vrai cata

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par liloon le Lun 7 Sep 2009 - 8:11

liloon a écrit:Mes objetifs :
- suivre mon programme lol => Pas mal on dira même si j'ai pas tout fait pour un débout c'est bien ! good
- suivre mon programme alimentaire => good même si quelques écarts ce we
- 5 fruits et légumes par jour => good
- 1,5l d'eau par jour => good

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Re: Semaine du lundi 31/08 au dimanche 6/09

Message par Chocapic le Lun 7 Sep 2009 - 16:19

Chocapic a écrit:mon objectif pour la semaine !!!

PERDRE DU POIDS ! hahaha
good pour moi !!! -1.2kg

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